世の中、今日から仕事始め、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
私は今日からブログ始めた心と体のトレーナーのきょうちゃんです。
３児の母親、フリーター？保健師、そして自己肯定感を高めるワークショップを開催するインストラクターでもあります。
自己肯定感が大切、よく耳にする言葉だと思います。
でも、今、うつの時代と言われ、自殺も増えてきています。自己否定の行き着く先が自殺。
そこまで行かなくても、肯定から産まれた命が自己否定しながら生きていくのはとても忍びないです。
今は元気印の私ですが、子育て真っ最中の時、縁もゆかりもない東京へ。そして夫はロシアへ単身赴任という状況の中で、プレッシャーから愛する子供を可愛く思えない、そんな時期がありました。
その時に出会ったのが自己肯定感を高めるワークショップを提供するNPO法人セパ（SEPA=Self-Esteem-Practice-Assosiation)でした。
東京の小金井市ってご存知ですか？あの有名なスタジオジブリがある街です。
そこの市の公民館でそのワークショップを取り入れた講座（保育付き、おやつ代数百円程度）が開かれたのです。
その講座を受けるうちに、だんだんと自分は自分で大丈夫と思えて、子供にも優しいお母さんでいられるようになりました。
どんなワークショップか？って。
それは次回以降のお楽しみ？？？？
きょうちゃん。
新年にブログ開設おめでとうございます！
うさぎ年にちなんで飛躍間違いなしですね（*^_^*）
きょうちゃんワーク楽しみにしています。
miyさん、早速のコメントありがとうございました。
期待に応えて飛躍出来るように、マイペースで取り組みます。
今年初のワークは響きの杜で、２７日（木）１０時からです。
定員は後２名。誘いたい方がいれば是非、ご一緒に参加して下さいね。