あっという間に師走、そして今年も残すところ2週間余りとなりました。何かと気忙しい毎日かと想像しますが、みなさん、お元気にお過ごしでしょうか？
私は、寒さが超苦手。その上、お年頃（俗に言う更年期）のせいか、いつもの元気が出ないこの頃でした。
そこで、少し元気を取り戻そうと、今月からジム通いを始めてみました。
意識的に歩くようにしていても、それ以外に体を動かす機会はほとんどありません。久しぶりの運動で体力の衰えを感じつつも、体は心地良く疲労し、頭まですっきりしてきました。
そうすると「考えても仕方のないことは、どうしようもないことだなあ」とあれこれ考えるのがあほらしくなり、心まで軽くなってきたのです。
ジムから帰ったある日、そのことを中１の双子の一人、サッカー少年のRに話したら、
「そうそう、運動しないと元気が出ないんだよねえ。それと、しゃべることも！しゃべらないでいると元気が出て来ないよ」と言ったのです。
以前のブログにも書きましたが、私が中学生の頃、母が言った「人間はしゃべるために生まれて来たのよね」というセリフを思い出し、思わず、にやりとしちゃいました。（母の教えは、知らないうちに、孫にも伝わっているんだなあと。）
最近の自分を振り返って、仕事と家事、更に、放送大学の勉強があり、忙しさで気持ちに余裕が持てず、おしゃべりを楽しむ時間が少なくなっていたのかもしれないと、気がつきました。元々がおしゃべり好きな私なので、尚更かもしれません。
確かに、お友達と会って、たわいもないおしゃべりを楽しめた日は、元気が出て、帰宅後の家事も手際良くこなせていた気がします。
元気でいるためには、適度な運動とおしゃべりが必要！
サッカー部のRは、そのことを身をもって実感しているようです。冬場で部活が減り、家にいる時間が増えていますが、部活があった日の方が、帰宅後にさっと勉強に取り組むなど、テキパキできていますから。
みなさんが元気になるためにしていることはなんでしょうか。
美味しいスイーツを食べること？温泉に行ってリラックスすること？
何でも良いと思いますが、自分が好きなことをする時間を大切しながら、毎日頑張っている自分をほめて、できるだけ元気で過ごして欲しいなあと思っています♡
これはある秋の日、練習試合の時に写したもの。今はすでに、雪で一面銀世界。来春のサッカーシーズンが待ち遠しいです。
